黃彥軍的部落格

日前一名網友在「爆廢公社」上傳一支影片，只見一名打著赤膊的男子不斷向原PO攀談，原PO將他們的爆笑對話偷偷錄下，上傳到網路上後引起熱烈討論養生堅果，但網友們討論的重點不是這名奇葩的阿伯，而是後方忙進堅果推薦忙出的正妹店員，大家紛紛留堅果禮盒言表示：「我的眼睛離不開後面的妹子，笑容真美」。

堅果含有Omega3，可以有效防止肥胖並燃燒脂肪，也能增加飽足感，不讓你嘴饞亂吃高熱量零食，若你正在減肥，可以吃不添加調味料的堅果取代零食(一天攝取量不超過30g)。堅果本身具有抗炎的特性，而身體的發炎反應有分急性發炎與慢性發炎。急性發炎像是動手術、感染，身體啟動修復機能，讓你快速恢復正常。慢性發炎則是飲食問題，像是愛吃甜食、喝酒、常吃加工食品與精緻澱粉，都是引起身體發炎反應的原因。長期發炎則會變成疾病，像是退化性關節炎、類風濕節炎等狀況發生。在一項『地中海飲食的實驗中』，飲食當中添加堅果的人，有添加的人比沒添加的人身體的發炎反應有明顯降低很多。也能抵抗患有糖尿病、腎臟疾病及嚴重健康狀況的人發炎。堅果禮盒中的膳食纖維是身體中無法消化的物質，不要以為是無益的東西，其實好處可多了。
膳食纖維的益處：
1.預防或改善便秘（能增加糞便量，刺激大腸蠕動，幫助排便）
2.預防大腸癌（膳食纖維有如清潔工能減少食物殘渣當中不易排出，會使微生物滋生，進而發炎，除了促進腸胃蠕動外，也增加好菌的產生）
3.增加飽足感（膳食纖維能增加飽足感，不會讓你吃下過多的熱量）

許多華語系國家的網友看完影片後，都憤怒地表示，「為什麼你去日本，別人要會中文，而不是你要會日文」、「可以不要丟大陸的臉嗎」、「這樣會讓我更討厭大陸」、「這種問題怎麼問得出口？」