黃彥軍的部落格

保養真的不能馬虎！女人過了30歲堅果推薦除了要對抗新陳代謝下降，要開始面對的首要議題就是保養，尤其堅果禮盒夏天台灣天氣濕熱，更是讓愛美女性們覺得困擾，想要清爽保養但卻忽略夏天更應該要保濕。來自九州熊本的知名保養品牌，在台灣就有成立免費的體驗中心，教導愛美女性如何正確清潔肌養生堅果膚及保養，提升肌膚的根本保濕力。

夏天來了，很多人的食慾也就不怎麼好了，畢竟天氣實在是太熱了讓人沒有心情吃飯，於是在這個時候很多人就會吃零食來不讓自己的嘴閒下來，但是我們都知道零食這個東西吃多了不好，不如多吃一點堅果吧，堅果含有豐富的營養，並且吃起來脆脆香香的，是男女老少都喜愛的一種零食，堅果能夠爲我們的身體補充各種營養物質，老人和小孩子們多吃一點堅果對身體有好處。 養生堅果一般分爲兩種分別是樹堅果和籽堅果。樹堅果是具有堅硬外殼的木本植物的籽粒，包括核桃、巴旦木、腰果仁、榛子、山核桃、松子、板栗等；籽堅果是指瓜、果、蔬菜、油料等植物的籽粒，包括葵花籽、花生、蓮子等。堅果之中的營養物質十分的豐富，對於小孩子的發育或是老人們的心血管的維護都有很大的幫助，還可以預防皮膚乾燥及缺水現象，保持肌膚健康。所以對於愛美的女性來說也是很好的零食。但是雖然堅果是一種很好的零食，但是卻不能夠吃得太多了，堅果是一種營養價值很高的食物，但是它的熱量也非常高，脂肪含量高達40%，所以吃的時候一定要控制數量，一天成年人不能超過30g。一般說來，一天中的任意時刻吃都可以，但是你也不能晚上十一二點吃吧。最好的吃堅果時間應該是早上了，休息了一夜的身體，急切的需要大量的營養元素，這個時候吃上一把營養美味的堅果，再也沒有什麼比這個更幸福的事情了。

台北捷運又傳傷人事件？ PTT 上有網友以「捷運驚魂…」為堅果推薦題爆料，指出早上搭淡水信義線上班，前面突然一堆人開始瘋狂尖叫往後暴衝「現場根本屍速列車」，還有阿伯在推擠中被撞倒，情況相當混亂，並附上一張凌亂的現場照片。原 PO 原先以為又發生了隨機傷人事件，但又聽說只是老鼠引起，請求當時在車廂上的網友能現身說法。

後來有其他網友證實，這陣慌亂為一隻老鼠引起。該網友表示接到妹妹的電話，說大家「一直跑一直跑，一到大安站就全部衝出去了」，講堅果禮盒得超緊養生堅果張，一開始問說什麼原因也不知道，只說是鞋子掉了，後來才說慌亂的原因是一隻老鼠。讓網友休假還要出門送鞋子，也無奈「到底是哪個天兵看到老鼠在那邊叫！狀況都是這樣發生的...」

富家女「妮妮」槓虎航風波未平，又遭網友起底，1週前在沖繩藥妝店大鬧，當時有許多外國遊客在場，讓目擊的網友感嘆「真丟台灣人的臉」。對此，妮養生堅果妮直接在臉書PO出報案三聯單，準備提告該網友「妨礙名譽」。

「當時聽到日本店員通報，說有台灣旅客因為排太久在生氣」，原PO提堅果推薦到，回台灣看到新聞才知道，該女子正是最近和虎航有糾紛的「富家女妮妮」，「看了那天在藥妝店的行為堅果禮盒，可以很想像她在虎航櫃檯無理取鬧的奧客景象，虎航真的辛苦了」，影片曝光立刻引發熱議。

「冰飲料」妙用無窮！一名網友日前在網路上分享生活經驗，透露去速食店吃東西時，總會有不小心滴到醬汁的時候，就算用衛生紙擦過，仍會有黏黏的感覺，這時只要「用手抹一下飲料杯旁的水滴」，所有問題就迎刃而解，好奇問網友「有人也是這樣嗎？」結果引來破萬名網友迴響，狂喊「原來我不是一個人！」

網友在Dcard發文，分享如何「養生堅果用杯子邊緣的水洗手」，透露「去麥當堅果禮盒勞吃薯條或拿漢堡醬汁滴到手上，用衛生紙擦過後手還是黏黏的，可是東西還沒吃完就懶的去廁所洗手，這時我就會用手抹一下飲料杯旁的水滴」，瞬間手就不黏了，讓他忍不住大喊堅果推薦「真是太方便啦！」也好奇有沒有人也是這樣洗手。

日前一名網友在「爆廢公社」上傳一支影片，只見一名打著赤膊的男子不斷向原PO攀談，原PO將他們的爆笑對話偷偷錄下，上傳到網路上後引起熱烈討論養生堅果，但網友們討論的重點不是這名奇葩的阿伯，而是後方忙進堅果推薦忙出的正妹店員，大家紛紛留堅果禮盒言表示：「我的眼睛離不開後面的妹子，笑容真美」。

堅果含有Omega3，可以有效防止肥胖並燃燒脂肪，也能增加飽足感，不讓你嘴饞亂吃高熱量零食，若你正在減肥，可以吃不添加調味料的堅果取代零食(一天攝取量不超過30g)。堅果本身具有抗炎的特性，而身體的發炎反應有分急性發炎與慢性發炎。急性發炎像是動手術、感染，身體啟動修復機能，讓你快速恢復正常。慢性發炎則是飲食問題，像是愛吃甜食、喝酒、常吃加工食品與精緻澱粉，都是引起身體發炎反應的原因。長期發炎則會變成疾病，像是退化性關節炎、類風濕節炎等狀況發生。在一項『地中海飲食的實驗中』，飲食當中添加堅果的人，有添加的人比沒添加的人身體的發炎反應有明顯降低很多。也能抵抗患有糖尿病、腎臟疾病及嚴重健康狀況的人發炎。堅果禮盒中的膳食纖維是身體中無法消化的物質，不要以為是無益的東西，其實好處可多了。

彰化一名機車騎士，巡田返家路上被蜂螫到下眼瞼，他撥開蜂繼續騎，卻一陣昏天地暗，暈眩中連人帶機車，摔入三米深水溝，骨折送醫，騎士的太太2個月前也被叮時昏睡半天，跟先生說，先生覺得太誇張不相信，沒想到親身刻骨銘心體驗蜂螫的感覺。

機車騎士連人帶車摔溝，水溝有三米深，救護人員和附近居民合作，一起把人抬上來。

身體硬朗的陳先生前陣子因為身上長了皮蛇飽受折磨，一下子瘦了5公斤，時常痛到難以入眠，即使經過1年的高空作業車治療，偶爾還是會復發。據統計，國人罹患皮蛇機率高達3分之1，皮膚科醫師提醒，如果提早服用抗病毒藥物，才有助延緩疼痛。

臺灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠醫師指出，曾得過水痘的人，一旦免疫力下降都有可能讓病毒再次發作，引起帶狀?疹，由於初期症狀不明顯，不少人以為只是普通腰痛、肩痛，等到皮膚出現紅疹，才知大事不妙。

美好的心靈是最好的教科書。每當遇到身邊那一顆顆真誠而美好的心靈，就會感到非常害羞慚愧，因為不夠有勇氣，因為不夠溫柔體貼，不夠熱情付出……我眼中的身邊隔熱紙推薦的那一個個朋友夥伴，當他們單純、熱情、真誠的時候，是那般清澈透明，甚至勇敢有力量，那時他們身上散發著一層美的光輝，讓人感動，甚至讓人尊敬。也許，那時是無意識的，也許是他們願意如此分享他們的美，也許是因為我的感覺過於敏感誇張，但我卻明顯的看到了自己得到了巨大的恩惠和精神的啟迪，乃至洗禮。我不知道這一切是怎麼發生的，每每遇到一個人，就可以實現一次美的享受和教育。

如我一般做著純粹夢的人，猶如身處一個神話世界，無限的美，無限的溫柔，無盡的感動。我在你那裏看到了一個比我更加充滿陽光和青草香的世界，那是真的，對我來說是，然後，我發現，你真的帶著無限的真誠和美好輕輕走來。讓我讚美和感激吧，也讓我害羞和慚愧吧，愛你們，愛一個個如天使般出現的你們。你看我如癡似傻，我看你如詩如畫。我相信，我的夢如你一樣美。

12月的資訊月展，是3C大廠兵家必爭之地，不過同時也會有發表很多的新科技，像是有廠商擴大機械手臂的應用，結合VR頭盔，可以模擬從空中體驗風景之美，也有安全帽業者，設計智慧安全帽，可以從眼前看到後方死角，增加安全性。

戴上VR眼鏡，繫好安全帶，不說還以為是在做雲隔熱紙霄飛車。其實是可以透過眼鏡，模擬飛行的感覺，從外太空開始，鳥瞰台北各種景色，業者號稱，這是亞洲第隔熱紙推薦一台。

台東縣今年為了要給國中小學吃得更健康，計畫每週有一天營養午餐是有機蔬菜，跟農委會爭取了340萬元，也要推動台東有機農產銷量，但下週就要開隔熱紙學，才發覺台東的有機隔熱紙推薦菜農產量不足，根本無法供應1週2000公斤的有機菜量，現在就算緊急跟外縣市採購也來不及，讓標榜吃健康的有機午餐美意大打折扣。

真正優良的汽車隔熱紙必須符合隔熱、防曬、安全等要素，好的汽車隔熱紙技術不但可以增強產品阻隔紫外線，可以幫助清晰度的提升，同時減低內反光的影響，讓開車族能在行車的時候有更多的安全保障，由於現在天氣型態改變，全年陽光照射時間越來越長，一般午時日照強度都 介於5-15級，相當於中量級到危險級之間，不僅人容易曬黑，還會造成皮膚病變、眼睛病變等問題，因此現在隔熱紙不再只使用再汽車讓，有需多玻璃帷幕大樓也都會加裝隔熱紙來增加隱密性跟阻擋過多的紫外線。